Součástí konzultace je podrobné vysvětlení tělesné analýzy a konkrétní výživová doporučení. Jídelníček sestavujeme společně — máte tak maximální možnost do něj zasahovat, aby pro vás byl příjemný a především dlouhodobě udržitelný. Vždy se díváme i na širší souvislosti: spánek a regeneraci, kvalitu střevního mikrobiomu a další faktory životního stylu.

Výživa by měla přinášet radost z jídla a být v souladu s vaším tělem — i když se snažíte změnit svou váhu.